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weifan
2006-11-17 22:31 |
樓主
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近來生長激素的話題很熱門，許多父母覺得自己在身高上吃了虧，不惜砸下百萬金額帶小孩注射生長激素，就是希望下一代能長高一些，不過，龐大費用並非一般人能負擔得起，醫師提出成長階段計畫，青春期應從飲食均衡、少敖夜打電動、多運動，或者可再補充胺基酸成分的營養品，也能達到長高的效果，注射生長激素應是最後的手段。 希望孩子比人強、就連身高也不能輸人一等，不少家長帶小孩去打生長激素，不過施打生長激素可能會有水腫、關節炎的副作用產生，因此必須在醫師控制適當劑量下進行注射。 榮新診所副院長丁綺文指出，為了長高5公分，不惜花上150萬元，並非一般家庭負擔得起，他提出3階段療法，只需靠醫師評估和諮詢指導，第一階段完全不需用藥，接下來視情況進行胺基酸的補充即可。他說，上小學開始家長可藉由每學期開學時記錄好身高體重，畫出生長曲線，如果比起同齡孩子低於兩個標準差，就應該從小學中年級開始追蹤，讓醫師評估，把握生長快速的關鍵期。 身高雖與遺傳有關，但後天若調養得宜就能把潛能發揮極致，可以比預估多出7至10公分，重點需把握時機並用對法，他建議從9歲開始就可以進入第一階段，評估生長曲線與骨頭年齡。 他指出，睡眠的時間和深度會影響生長激素的濃度，夜間11點至清晨3點，生長激素分泌最多，深度睡眠促進生長激素，青春期青少年往往熬夜打電玩、沉迷網路，錯過最佳的睡眠時機。再者，跳繩、打籃球都是能促進生長的不錯運動，有句話：「吃肉長肉」，因此藉由調整飲食、睡眠充足、搭配運動，半年內要長高5公分並非難事。 若覺得生長曲線仍不如預期時，可再補充胺基酸成份的相關營養品，幫助將生長激素釋放出來。必須天天打針持續3至4年的生長激素應該是最後的手段，他說，生長激素稀有珍貴，應保留給因為染色體異常、先天矮小、生長激素不足，真正需要的透納症及小胖威利患者。 丁綺文強調，要進行階段療法，必須掌握正確時機，女孩青春期早，快速成長期是10至12歲，男孩較晚且較久，約在12至15歲，錯過這段時間，還能長一年半左右，但幅度就不如關鍵期效果快。 【心得感想】 看到了沒看到了沒....別再爆肝了....晚上十一點到凌晨三點是生長激素分泌最多的時間...若想要長高一點肝就少爆一點....^^...  x1
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kodak2222
2006-11-18 00:09 |
1樓
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看新聞才知道竟然有人在打生長激素這種東西。
我們想吃沒農藥沒生長激素處理的蔬菜水果都很難了； 我們想吃沒打生長激素和抗生素的豬雞牛羊鴨也都不容易。 為何還要給小孩注射呢? 難道小孩長大會比較好調理好吃嗎? 我相信不是!!! 以前老師就說過，多睡覺會長高，長高最根本就是骨頭本身的拉長， 坊間曾有些術方式調整脊椎和整骨長高，那其實都是「恢復原本身高而已」，因為大家多少都有駝背和脊椎彎問題。 長高要看身長板癒合沒，所以要趕在青春期前刺激它生長。 多睡覺除了生長激素較充足外，也因為骨頭比較沒有承受壓力狀況生長比較快，包括血液循環在全身也較平均。 多做彈跳運動、補充鈣質和膠原蛋白及維他命C，還有適量必須胺基酸攝取，這樣都還能長不高真的才考慮「打針」。 很多人注重鈣質補充以為跟骨質很有關係，相對長高也有幫助。 但是膠原蛋白佔全身1/3量不講，其實全身骨頭的成分光膠原蛋白就佔盡90%~~你說重不重要!!! x0
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