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lljml2005
2006-03-31 07:54 |
樓主
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１.基礎 =>1.基礎教學 ２.定勢 =>2.定勢教學 ３.發力 =>3.彂力教學 ４.舞花 =>4.舞花教學 ５.換手 =>5.換手教學 ６.反彈 =>6.反彈教學 ７.轉棍 =>7.轉棍教學 請參考主頁 http://www.china1-1.com/video.asp 看不到播放顯示請點此下載播放器 按我下載==>RealOne Player Gold v10.5 Build 6.0.12.1348繁體中文黃金版 ---------------------- 以下為雙節棍表演,蠻不錯的 山東濟南雙節棍聯盟/徐守波 門德君演示 =>雙節棍表演 長度4分20幾秒 ----------------------- 另外簡述練習雙節棍受傷的處理方法 隨著武術運動的推廣發展,短小凌厲的實用軟兵器----雙節棍,為越來越多的武術愛好者所接受.由於雙節棍練習時,動作主要是呈圓弧形運轉,其運動速度與離心力(擊打力)呈正比關係,立圓,平圓,斜圓相互摺疊,在周身交替運行,練習時難免擊傷自身,受傷後如不作適當的處理,會影響日後的練功,甚至形成老損.如何及時處理,筆者在此略述一二,供同道參考 一.單人練習雙節棍,受擊部位一般在臂部或是頭部等,所擊打的力度也不大,一般不會有骨裂骨碎等現象.但按被擊打部位和力度的不同,有可能會傷及軟組織,筋膜或是骨膜,造成微細血管破裂滲血,局部氣機受阻或是筋脈麻痺,受傷部位出現發熱脹痛,此時應暫停練習,受傷部位立即冷敷降壓止血,然後適當外敷一些活血化淤的傷科藥;若傷處破裂出血,則按外科的消毒,止血,縫針,包紮等方法處理,但這種現象極少. 二.雙人雙節棍對練,受擊的力度比自我單人練習時大,且可能傷及身體的其他地方,故雙人對練應循序漸進,力度適可而止,最好穿戴護具.若出現損傷,一般情況下,按上述方法處理既可,若傷及重要部位且承擊的力度較大時,最好兼服內傷藥,損傷嚴重者,應及時到傷科診所治療,危及生命者應到醫院救治. 您若覺得本篇內容不錯就來朵花鼓勵吧~我會分享更多的~~  x4
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lljml2005
2006-04-27 05:36 |
2樓
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下面是引用林篤宏於2006-04-27 01:13發表的 : 哦~那檔案已失連了!改放到這空間,您可直接下載~ 檔案名稱:taiji6042701.rar 檔案大小:7282KB 解開後是一個1.wmv檔案 下載頁 連結已失,抱歉! x0
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lljml2005
2006-04-29 09:36 |
4樓
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下面是引用林篤宏於2006-04-27 10:47發表的 :已經寄出到您的信箱了,請到上述信箱查收~ x0
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Skate_Or_Die
2007-03-27 12:41 |
7樓
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哦~~雙節棍的教學我找了好久呦!!踏破鐵鞋無覓處啊!!檔案都還可以下載哦!!除了網頁進不去以外，我是用"迅雷"下載...感謝大大!!!
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two19895210
2008-04-21 14:29 |
9樓
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 無法下載可以寄給我嗎?信箱:two19895210@yahoo.com.tw  謝摟 x0
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