过度防晒 罹癌机会大

黄建育／综合报导长期以来，医学界一直有项基本看法：到户外晒太阳时最好先涂上一层防晒油保护皮肤。

不过，现在有些研究人员却认为，这么做是适得其反，反而可能增加罹患癌症的机会。

研究人员指出，这是因为皮肤晒太阳时可从其紫外线当中制造出一种简称为「阳光维他命」的维生素Ｄ，

而涂上防晒油却正好妨碍了人体这种制造功能。

研究人员表示，越来越多证据显示维生素Ｄ在防止、甚至治疗多种癌症方面扮演相当重要的角色。

光是这四个月来即有四项个别不同的调查指出，维生素Ｄ有助于预防淋巴癌、摄护腺癌、肺癌及皮肤癌。

而效果最佳的则是在预防结肠癌方面。不过，很多人在日常饮食及活动中都未能摄取足够的维生素Ｄ。

因此，研究人员的看法是这样的：即使过度晒太阳会导至皮肤癌，但皮肤癌致命的机率很小。

另一方面，阳光晒得不够可能导至更严重后果。

美国哈佛大学医学及营养学教授吉瓦努奇甚至提出一项数据说，即使从晒太阳所获得的维生素Ｄ会导至一个人罹患皮肤癌，

却可能同时帮助卅个人预防癌症。他最近在加州举行「美国癌症研究协会」

?|议上发表演说时说：「我可以向任何人挑战，找出任何能跟维生素Ｄ媲美的其他营养品或任何其他因子。」

由于吉瓦努奇这项掷地有声的结论，「美国癌症学会」首席流行病学家桑恩认为，学会可能必须改写其发布的预防癌症指南。

不过，研究人员也并非建议大家该跑到海滩像煎鱼一般的大晒特晒。比较适当的做法是吸收「安全范围内」的阳光，

即在不涂防晒油的情况下，每次十五分钟，每星期数次地晒一晒。如此，对健康就颇有助益。

个人感想
之前有看过医生说其实只要晒三分钟太阳就可以让身体用一个礼拜的能量了

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是喔!!!
这个可说是打破以前的迷思了~~~
大家一直都在讲究防晒
但是现在又说过度防晒又不好~~~

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楼主大大的那篇文章是很新的观念喔~
新的教科书上都有说明   维生素D 对人体抗癌的作用很大
而维生素D虽可摄取，但要形成有活性的维生素D 却一定要有紫外线的转化才行
所以个人一直就认为要晒太阳会比较好，当然晒的时间也不能太久~
最好就是不要用防晒油，每次晒小于20分钟就好~

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