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hotman
2005-08-24 20:39 |
樓主
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主計處調查國人的時間分配發現,近四年來,國人不吃早餐、晚睡、上網的比重愈來愈高,尤其是年輕人的情況特別嚴重,「不健康下一代」的趨勢愈來愈明顯。 主計處發現,十五到二十四歲及二十五到三十四歲兩個年齡層的人,常犧牲睡眠來換取更 多時間,比率分別為百分之三十九及百分之三十九點九一,隨著年齡的增加,其比率逐漸 下降;若以教育程度觀察,以大專以上者犧牲睡眠的比率最高、達百分之四十一點八七。 其實根據主計處調查,國人的平均睡眠時間每天只比四年前少兩分鐘,但值得注意的是, 全國兩千三百萬人中,卻有超過半數以上的人得拖到晚上十一點以後才能入睡,還有百分 之三的人是夜貓子,到了凌晨三、四點還不睡。 晚睡自然晚起,近來餐飲業者猛推「早午餐」,就是因為大家越來越晚起,年輕人更不重 視早餐。根據調查,十五到二十四歲的年輕族群,平時只有百分之七十八的用早餐率,周 日更下降為六成三。晚睡、不吃早餐,那年輕人都把時間拿來做啥?答案是上網!根據主 計處調查,由於全台已有八成二的家庭使用網際網路,所以青少年上網的時間也愈來愈多 ,愈年輕者上網時間愈長,十五到二十四歲者,平均每日的上網時間約為兩個半小時,二 十五到三十四歲則有兩小時零八分,其後隨著年紀的增加,上網時間也遞減。 不過更令專家和家長憂心的是,當年輕人的生活作息越來越混亂,除了影響健康外,連帶 的也影響人際互動,甚至造成社會問題。許多年輕人常犧牲睡眠時間,整天流連在網路交 友和網路遊戲,從虛擬世界發生的關係,反過來影響正常的生活。不管是為了網路的「虛 擬貨幣」結怨尋仇,恐嚇取財,還是從事援交、垃圾網站廣告,都讓年輕人容易迷失自我。 孩子不睡、流連網路,讓許多父母很擔心。台灣微軟總經理邱麗孟就很擔心兩個兒子「光 上網不理媽」。雖然微軟鼓勵大家多多上網、多用電腦,不過在邱麗孟的家裡,電腦卻是 擺在客廳外面「公用區」,就是為了避免孩子自己關在房裡,「不知道上了什麼網路、吸 收什麼不好的資訊?」每到假日,邱麗孟也必定跟孩子一起到戶外,不讓孩子成為「電腦 兒童」,反而忘了跟正常人的互動。 倚強科技總經理沈聯傑也採取同樣的做法。為了避免孩子假日被電腦遊戲和電視占據,沈 聯傑假日一定和太太帶著孩子到戶外,遇到長假,更常到台灣各處旅遊、露營。沈聯傑說 ,這不僅是因為平常忙,陪不了孩子,他也不想看見孩子變成一個在網路上威風八面,但 在日常生活中卻連腳踏車壞了都不會修、或是出現生活小問題都束手無策的人。 出處【聯合新聞網 記者許玉君/台北報導】 心得 看完之後覺得平常我都很晚才睡覺 沒想到會惹出多病來 看來我應該要調整生活作息ㄌ x0
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alita
2005-09-21 15:22 |
12樓
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我想很難找到有人比我更糟了...我每天凌晨近兩點睡,七點就得起床...又是中午十二點多才吃第一餐...
真想讓自己生活規律點...也不知在做什麼...忙孩子的事忙著忙著就把作息搞亂了 x0 |
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soxatus3211
2005-09-24 17:52 |
14樓
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真的這麼嚴重喔@@
我晚睡熬夜打電腦... 隔天又沒吃早餐..= = 我快完蛋了 x0 |
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haruko0334
2005-10-01 19:35 |
20樓
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我也是很晚才睡耶...然後都吃早午餐,每天上網七八個小時....
我完蛋了.................= = x0 |