彈跳力是天生的嗎?

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引用 | 編輯 howww
2005-06-22 01:09

樓主
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因為我常打籃球所以我想問彈跳力有辦法訓練嗎
為啥有人比我矮卻跳的比我高
而且在空中的時間停留很久
彈力可以訓練嗎？
日積月累就會越跳越高是真的嗎？

引用 \| 編輯 kf912000 2005-06-22 03:20	1樓 ▲ ▼
訓練應該是可以辦到的也是有一個限度啦所以要慢慢來 x0

引用 \| 編輯 fujisaki 2005-06-22 04:02	2樓 ▲ ▼
天生和後天的訓練都有... 打籃球..訓練這個我到覺得練習卡位比較有幫助也比較快 x0

引用 \| 編輯銀狐 2005-06-22 07:24	3樓 ▲ ▼
嗯有的人是天生的有彈力也有後天訓練的啦^^ x0

引用 \| 編輯 SaintChris 2005-06-22 09:26	4樓 ▲ ▼
如果沒有先天優勢，那當然要後天苦練啦！ x0

引用 \| 編輯尬車小將 2005-06-23 11:31	5樓 ▲ ▼
我跟樓主的情形一樣~彈跳力也不是很好~就連有些比我矮的朋友~跳都比我高真是..... x0

引用 | 編輯 DSY
2005-06-23 12:25

6樓
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我是有一各朋友他本來跳躍力也不是很好
在放暑假的2各月期間
整天打籃球都在拼命跳(因為我們那時候常拿小學籃框來灌籃)
暑假過後他跳躍力真的高很多
而且之後還越跳越高
不到170的快可以灌進標準用籃框
所以我認為先天是有差啦
不過後天苦練真的還是很有用的
而空中停留比較久個人認為跟腰力的關係很大
因為畢竟腰力要夠強才能在空中挺身拉竿
作出更多的姿勢
個人小小心得

引用 \| 編輯 mizuno2004 2005-06-23 15:35	7樓 ▲ ▼
小腿好像是關鍵吧聽球員們說的還有膝蓋 x0

引用 \| 編輯豪仔 2005-06-23 23:50	8樓 ▲ ▼
恩....是天生的^^ 後天的訓練只是激發出應有的潛能；但是凡事都有特例，而爆發力是一大關鍵。 x0

引用 \| 編輯 fr724914 2005-07-02 12:57	9樓 ▲ ▼
當然是天生ㄉ啦,不然一樣是180有ㄉ人可以灌籃有ㄉ人連籃框都碰不到ㄋ. x0

引用 \| 編輯 tommy72813 2005-07-02 16:11	10樓 ▲
天生沒有好彈性只好多做重量囉 x0