【瑜珈好處】越來越多瑜伽老師有嚴重的髖關節問題！？瑜珈真的好嗎？

瑜珈已經成為很多人鍛鍊心性和健身中，非常受歡迎的活動方式。

不過最近常聽到 ，越來越多的瑜伽老師出現嚴重的髖關節問題，其中有的甚至需要接受手術治療？瑜珈真的好嗎？

你為什麼想學瑜珈？你是否已在學習瑜珈的路上？又或者還未踏出第一步，為什麼呢？


瑜珈讓你獲得什麼好處或嘗到什麼壞處？歡迎在下方留言和大家分享，或許你的分享能幫助到其他人喔！




https://youtu.be/WZFuDefgQwc 

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