【基础瑜珈】12分钟瑜珈基础入门班 | 初学者必学、安全进入动作、容易上手

【基础瑜珈】12分钟瑜珈基础入门班  | 初学者必学、安全进入动作、容易上手 (Yoga For Beginners)

★这套简单基础瑜珈动作教学影片：
●安排一系列最常出现在瑜珈课程，且初学者必学的体式
●让瑜珈初学的你，能安全地进入动作
●且慢慢上手，也不会造成身体的疼痛
●非常适合自学瑜珈刚入门的人




【心得感想】

简单、基础、初学者、安全地进入动作、慢慢上手，不会造成身体的疼痛
★非常适合自学瑜珈刚入门的人

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