【基礎瑜珈】12分鐘瑜珈基礎入門班 | 初學者必學、安全進入動作、容易上手

【基礎瑜珈】12分鐘瑜珈基礎入門班  | 初學者必學、安全進入動作、容易上手 (Yoga For Beginners)

★這套簡單基礎瑜珈動作教學影片：
●安排一系列最常出現在瑜珈課程，且初學者必學的體式
●讓瑜珈初學的你，能安全地進入動作
●且慢慢上手，也不會造成身體的疼痛
●非常適合自學瑜珈剛入門的人




【心得感想】

簡單、基礎、初學者、安全地進入動作、慢慢上手，不會造成身體的疼痛
★非常適合自學瑜珈剛入門的人

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