常運動還是常按摩哪種對身體比較好啊?

前幾天我跟朋友在爭論這個問題
一開始也不知道誰起的頭
就講到像我很常運動
因為我每天早上都會早起慢跑
他說我這樣是為什麼
我是很單純認為這樣對身體不錯
也可以跑完在去上班精神會更好
老實講我覺得這樣對身體健康會有幫助
但他跟我說 其實運動確實有好處
可是阿
懶人如他 他會選擇去按摩
還說按摩對身體的好處也很多
常常按摩的話 搞不好跟我辛苦運動的效果差不多
這樣講真的很沒科學根據吧
搞得好像我運動是我選擇了笨方法耶..

x0

哈哈哈如果真的要說的話
應該都是有好處的阿
因為可以促進新陳代謝
一樣都可以流汗
也對身體都蠻好的
不過運動的好處更多就是了
懶人如我要選的話...
我會選擇按摩哈哈哈~~

x0

哈哈哈那就買個按摩的機器回家用阿
看是要按摩椅還是按摩腳的之類的都好
對身體有幫助就天天用看看
搞不好真的對身體蠻好的
只是牌子的話要挑比較大牌子的才有保障
買之前多比較一下阿

x0

這兩種都一樣對身體好阿~
不過運動還有多一個好處是可以瘦身
按摩就比較沒辦法瘦了XD
我是兩種都有耶
有時候會去健身房走走
下班回家的時候就用媚腿機按摩一下
這樣對身體健康有幫助
也能讓我身材維持好
昨天看到有新聞說晚年發胖會得癌症機率變高
看到我就心裡想還好我有持續在運動瘦身
不然我這體質真的是隨便吃隨便胖
但真的要說喜歡哪種,當然是按摩阿
像我家這台腿部按摩機真的按的超舒服
也有腳底按摩,都按的到穴道
按摩的力道也可以自己調整
這個按過真的會上癮想天天都按!!

x0

老實講我覺得買這種機器有點浪費錢耶
因為一開始都會想買阿
買了以後放著不用的情況居多吧
一開始可能會用一陣子
但是久了也會懶阿
我家也有按摩椅就是這樣......

x0

用的到就不會這樣覺得阿~~
當時我是在百貨公司看到就有現場試用
試用了真得好用才買
通常會放著不用那是人的問題
都買了一定要常常用阿
像我家這台高島的媚腿機
我自己會用,有時候我姐還會偷用
上次被我抓到他趁我不在偷偷用
他就小聲的說因為很舒服,超好笑
這台CP值真的蠻高的
功能多又不貴,也按摩的到整個小腿跟腳底
這樣常常按摩還可以預防靜脈曲張的問題阿~

x0

這種比按摩以小台很多吧
我也有看到這個
現在出這種真的好方便喔
小小台的感覺不占空間
直接放在椅子下面就可以按了
也太讚了吧

x0

只有真正自己運動過後才知道運動的好
至於其他機器只是輔助效益有限

人活者就是要動
身提健康才重要

x0