甩手功真的有用嗎

如題，現在有越來越多的人在練甩手功= =
現在在公園或是馬路旁邊
甚至有人在撞樹...

想請問各位大大
甩手功真的有健身的效果嗎
一直甩 關節不會受傷嗎?

請有經驗的大大們分享一下
謝謝

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有用没用不知道
反正動動
對自己没百害
大小力
自己拿捏
知道的是~
就是不動
懶得動的
身體健康應該會有問題

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