食療奇葩---藥粥

有人說：“藥粥在中醫食療百草園中是一朵普通而又獨特的奇葩”。這話的確不錯，宋朝詩人陸游就有“只將食粥致神仙”的詩句。經實踐證明，中醫藥學寶庫中奇特的藥粥療法，將會越來越受到人們的重視。

下面介紹幾種常用的藥粥：

（一）荷葉粥

先將新鮮荷葉（冬令可用乾的）一張，洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米100克、白糖少許煮粥。此粥具有清暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、減肥等功效。夏天常食用，可免受暑熱、頭昏腦脹、煩渴、小便短赤之苦，且對高血壓、高血脂、肥胖 ..

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