【来源出处】 优活健康网



简单的眼睛保养按摩术

1. 以两手大拇指按着颧骨下缘，然后以两手中指指腹按摩眼框
  由眉头向外循眼眶骨外缘按摩一圈，回到攒竹穴是为一次，
  共按摩五十次，竹、鱼腰、丝竹空、胴子胶、四白等穴。

2. 以左手或右手大拇指及食指，分别放在内眼角的晴明穴按压五十次。


张朝凯 医师表示眼睛保健操，是藉由眼球运动来松弛睫状肌，使恢复弹性，消除疲劳，以下几个方法也可简单达到放松效果：

1.) 眼睛向上、向下缓慢各看六次。

2.) 眼睛像左、像右缓慢各看六次。

3.) 两眼球缓慢循顺时钟即逆时钟方向三百六十度转动各做六次。

4.) 用左手或右手伸直，眼睛注视手掌横纹，缓慢收回手掌职倒贴至脸部。

5.) 用力睁眼.闭眼做六次。


资料来源：http://www.uho.com.tw/h...?aid=3916


【心得感想】

眼睛是灵魂之窗这应该大家都知道的吧!可是爱护它的应该不多
如果不想加入眼镜家族从现在起学会爱惜自己的灵魂之窗吧!
希望几个简单的眼睛保养术为大家带来健康的眼睛

转动眼睛不只是保养眼睛。
眼睛的运动根据近期的研究有助于记忆力暂时的提升。
根于长久以来对「注意力」的研究，多半与视觉有关，
活动眼睛，可以有助训练注意力，活化视觉皮质。

眼睛又动过手术也能做吗？

下面是引用恩典于2007-12-27 02:38发表的 :
眼睛又动过手术也能做吗？

这去询问专业的医师
可能会比较恰当唷!!!

问问眼科医师看看~~~我也不知道。
但是眼睛总是有一天要复原可以活动自如的吧
如果可以多多活动眼睛是好的阿^^

下面是引用恩典于2007-12-27 02:38发表的 :
眼睛又动过手术也能做吗？

可能要看您动的是什么手术吧
还要看您动的手术离现在多久了
不放心的话
就去问问眼科医师啰