想请问各位厨房好手们!!

我有时候想"减减肥" ，煮蔬菜汤来喝时，不是因为重复煮而菜都烂烂的，就是因为纯蔬菜杂烩，小妹也只懂得加盐巴，实在是令人难以持之以恒阿 !!
所以想请问有没有什么补救方法..


然后，前阵子常听到朋友在讨论所谓的"巫婆汤"，可以告诉我菜单吗?
感激涕零

在网路上查了一下资料



巫婆汤(七日瘦身汤)
材料:
2到3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱
做法:
1.加入可以盖过所有菜的水
2.一起放到大锅子中熬煮到所有的菜变软
3.在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜
七日瘦身汤操作方式：
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
　　第7天正常饮食加瘦身汤



不过重点还是要均衡饮食比较重要喔～～！

减肥 !! 我知道 有一偏方

每个人 用到 都必瘦~~

我自己亲身 经历过 ~~

成果　８６ＫＧ　～＞　６３ＫＧ　

时间　　３个月　

就是　～　 　






























小弟失恋的时候　


来乱的紧酸～～～～

＜以上　　为真人真事　　　如有雷同　　纯属虚构　　＞

呵呵呵，我看到同星座的同好啰!!

双鱼座太容易水梨身材了!!不知是不是新陈代谢的问题，

我自已也在加油中，

除了多吃菜、当季水果，

白米白面尽量少吃，多走动，零食和加工饮料少喝，

少喝冰的，

注意食物的热量(卡路里)，

家里有浴缸的话，请当泡温泉(可以消卡路里，不能泡太久，免的头晕)

这样一定会廋，这是生活中跟朋友的血淋淋的经验呀。