咕噜肉盒餐



材料
米饭：220克。
咕噜肉：夹心肉45克、菠萝20克、青椒25克、蛋25克、油5克。
红烧海 带：海带结50克、姜3克。
素炒青江菜：青江菜50克、油5克。
香酥小鱼干：小鱼干10克、油5克。

做法
咕噜肉：猪肉、青椒、凤梨切成2公分大小之四方块,蛋去壳打散， 加入盐、酱油 ..

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