⊙（台北长庚纪念医院妇产科）


以母乳孕育我们的下一代，是妈妈最明智的选择。因为母乳安全、卫生又营养，是上帝赐给宝宝最自然的食物， 只要妈有「决心」、「耐心」与「信心」，必能成功的哺喂母乳，让宝宝长得头好壮壮。

以下是成功哺喂母乳的十大步骤，提供给新妈妈参考：

一、为不影响母乳哺喂，产后不使用退奶药物。

二、产后尽早哺喂母乳：在产后半小时内，开始抚抱婴儿及吸吮乳房，促进乳汁分泌。

三、不使用奶瓶及安抚奶嘴以免影响母乳哺喂的成功率。

四、尽可能于夜间持续性哺喂母乳（因为晚上十点后，泌乳激素
　　分泌到最高点）。

五、 24小时弹性哺喂母乳，宝宝饿了就喂，没有时间限制，每天至少哺喂8-12次。

六、有奶胀感觉时，即随时可哺喂母乳。

七、若宝宝暂时无法哺喂母乳时，产妇仍需将母奶挤出并保存乳汁，以利日
后哺喂宝宝。

八、多请教喂母乳成功的妈妈，分享经验，解决问题。

九、有家人及医护人员支持与鼓励，妈妈才会有信心成功哺喂母乳。

十、母婴同室以利母乳哺喂。