吃香蕉好處多 - MyChat 數位男女

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吃香蕉好處多

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yhf0906

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▼

香蕉的確是很好吃
不過我有一個朋友他家有香蕉園，並製作香蕉乾。
他說香蕉在由綠變成黃，還沒出現黑點黑斑前時是最有營養的
此時的香蕉各種營養素都還在，熱量也是最少的時候，要減肥的可以趁此時食用。
香蕉開始出現黑點黑斑時，雖然很香又甜
但此時的營養素都開始轉化為糖份及熱量，若要減肥的不宜食用此時的香蕉
所以香蕉乾都是以已經變黑的香蕉去製作，才能又香又甜。

以上是由我朋友轉述的
以下網站是給大家參考的，大家參考看看囉！

http://www.medicalvillage.org.tw/vfruit/vf179.htm
http://www.healthhouse.com.tw/info/food/banana.htm
http://nricm2.nricm.edu.tw/pages/show.php?qry_dtnbr=29&qry_dsnbr=323 （這個網站還有常用食物舉例喔！）

我是黃小熏
點歌 [10 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-03-21 11:34 \|

hjswsh

級別: 風雲人物

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水果中就香蕉吃來最方便
輕輕鬆鬆香蕉皮剝了就吃
不知香蕉好處多多
只是現在香蕉好貴
等便宜了來當飯吃


點歌 [11 樓] From：台灣和信超媒體寬帶網 \| Posted：2006-03-25 18:03 \|

kennywj

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以前有聽說
骨折過的人最好不要吃香蕉
大家有沒有聽過這種說法啊?


點歌 [12 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-03-31 08:53 \|

k291413

級別: 初露鋒芒

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我都一值以為香蕉的熱量很高說，沒想到我錯囉！

看完了資訊別忘了給一個小小的鼓勵喔~你們的鼓勵是我熱心的原動力~~ 大家一起加油~
點歌 [13 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2006-04-04 12:51 \|

emily嘟嘟

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哇！低卡路里耶，而且好處那麼多啊！
就是因為好處多，這個價格嘛愈來愈~~提高囉！？

不過老阿嬤不是說骨折的人最好不要吃
多謝分享

書到用時方恨少
點歌 [14 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-04-12 11:15 \|

ddg917

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可是在中醫的立場來看...
吃香蕉好像對生體不太好....
尤其對骨頭....

不知道對不對....

請大家多支持UD癌症解藥研發計畫
點歌 [15 樓] From：台灣電訊 \| Posted：2006-04-12 22:00 \|

ㄚ步

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沒錯沒錯～最近的香蕉好吃又便宜
大家趕快去買...
不但健康而且經濟實惠


點歌 [16 樓] From：台灣教育部 \| Posted：2006-07-05 04:54 \|

babychi0320

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香蕉的鐵質很多，多吃對身體很好，尤其是女生…

台灣的香蕉便宜…日本的香蕉都是從台灣進口的…

http://tw.myblog.yaoo.com/babychi0320/
點歌 [17 樓] From：日本東京 \| Posted：2006-11-10 23:28 \|

iversonno1

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哈哈～～我非常喜歡吃香蕉～～以後更可以大吃特吃了～～哈哈


點歌 [18 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2007-10-10 20:52 \|

達人奇兵

神乎其技~

級別: 風雲人物

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小小一根香蕉好處倒是不少
偶們家裡就有在種說
都不知道有這麼多的好
以後可以多吃香蕉囉


點歌 [19 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2007-12-31 21:29 \|

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