分享: [冷飲及冰] 精力湯

材 料: 水果類:西瓜、木瓜、蘋果共3杯 野菜類:地 瓜 葉、龍 葵 1 杯 芽菜類:各 種 芽 菜 ( 苜 蓿 芽 最 佳 )1 杯 堅果類:杏 仁、核 桃 1 湯 匙 海帶類:海 帶、紫菜 1/2 湯 匙 (以 上 .. << 詳全文 >>

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分享: [冷飲及冰] 超軟冰砂

材料: 原味優格1盒 香蕉1根 鮮奶油50c.c 牛奶50c.c 作法： 呼嚕嚕全部打勻。

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分享: [冷飲及冰] 麥果泥

材 料: 麥 片 或 燕 麥 一 杯 堅 果 類(杏 仁、葵 瓜 子、西 瓜 子 等)一 湯 匙 水 果 類(蘋 果、木 瓜、瓜 子、香 蕉 等)任 選 配 料: 1.糖 蜜 或 果 汁、葡 萄 乾、檸 檬 汁 分 別 .. << 詳全文 >>

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分享: [冷飲及冰] 果菜汁

材料:生菜50公克、芹菜30公克、包心菜20公克、柳丁1/2個、蘋果1/4個、熟糙米粉2小匙、調味料－蜂密2小匙(可用果糖代替)。 作法： 1.生菜剝葉洗淨切小塊，芹菜去除根葉洗淨切小段，包心菜洗 .. << 詳全文 >>

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