分享: [醫學常識] 天天動一動／老骨頭動起來 先學好呼吸

【來源出處】 天天動一動／老骨頭動起來 先學好呼吸2010/01/04 【元氣周報／記者劉惠敏／報導；記者高智洋／攝影；動作設計、指導／雲門舞集老師張蓓怡；示範／何美鈴、陳春恆】 「這把老 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 天天動一動／外八段錦 增體能活絡臟腑

【來源出處】 天天動一動／外八段錦 增體能活絡臟腑2010/01/04 【元氣周報／記者劉惠敏／報導；示範／中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘】 八段錦有什麼功效？ 八段錦（又稱外八段錦）流傳 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 天天動一動／經絡拳 打通精氣神

【來源出處】 天天動一動／經絡拳 打通精氣神2010/01/04 【元氣周報／圖文提供／身心喜悅協會；示範／Henry老師（宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習 超人氣教練）】 第一式 改善腳無力 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 天天動一動／平甩功 筋骨氣脈通

【來源出處】 2010/01/04 【元氣周報／圖文提供／梅門養生學會；示範／示範／阿英師姐】 平甩功的原理 利用輕鬆平衡的甩手動作，將氣血運行到四肢末梢，由此排出不潔之氣。因十指連心 .. << 詳全文 >>

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