分享: [生活便利] 重量訓練對女性的迷思

重量訓練對很多人而言，認為是男人才適合的玩意，女人恐怕不適合，這是真的嗎？ ﹝迷思一﹞重量訓練會讓女性變得虎背熊腰。 許多人看到健美小姐的身材，會覺得很恐怖，那種粗獷的線條，可 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 吃出健康、享瘦人生

◎文 賴沅珍 安泰醫院營養師 　『營養師，我想要減重有沒有什麼最快的方式？可不可以教我？』在營養諮詢門診，常會有民眾進來詢問有關這類的問題，有些民眾的確是需要控制體重，但有些體重則 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 腹部整形

腹部整形是將腹部多餘的皮下脂肪及皺褶的皮膚一併切除，再重新將兩側鬆弛的組織往中線拉緊縫合，使腹部恢復平坦有彈性。 一、腹部整形手術 腹部整形算是整形手術中較大的手術，是採用全身麻 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 抽脂手術-雕塑出滿意的身材，美麗的人生

◎文 曾文尚 基隆長庚醫院美容整形外科主治醫師 　何謂抽脂手術，顧名思義是將脂肪抽掉。抽脂術的基本設備有：抽脂機、矽管及抽脂細管，矽管的一端連接至抽脂機，另一端連接至抽脂細管，利用 .. << 詳全文 >>

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