分享: [運動體育] 後十字韌帶破裂

治療後十字韌帶斷裂的基本原則是：如果是單純的後十字韌帶斷裂，向後不穩定位移小於1公分以下(表示可能只是部份斷裂)，可以用保守復健治療。對於嚴重的後十字韌帶斷裂而造成不穩定，向後位移 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2005-03-08 20:56

分享: [運動體育] 抽筋AND拉傷

抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。發生的情況大致有下列兩種情形： 一、夜間抽筋(night cramp)， 包括在任何靜態 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-07 20:49

分享: [運動體育] 控球守則

控球守則 有很多人或許不知道,要有好的控球,下盤的重要性高於上半身 下盤對控球有何重要性?首先,我們投球要準,當然站穩是先決條件 沒有穩固的下盤者,往往會在舉腳時使身體搖晃或向 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-06 08:10

分享: [運動體育] 肌腱炎

一、 什麼是肌腱炎？ 肌腱一旦受到拉扯、磨損、過度壓迫或過勞等情形，就會發炎、引起疼痛，稱為「肌腱炎」。 二、 造成肌腱炎之原因？ 慢性肌腱炎非外力受傷所致，而是長時間維持或反覆特定 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-06 08:06