分享: [醫學常識] 尿失禁 -自我治療

【自我治療小妙方】 【尿失禁】 1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形， 以利醫生追蹤原因 2.克制水份攝取，尤其是睡前 3.避免酒精 4.避免咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑 5.少喝葡萄柚汁 6. .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 停經-自我治療

【自我治療小妙方】 【停經】 1.調適生活態度，充實自我，尋找朋友或家人 　的支持 2.每天運動，走路、慢跑、騎車、跳繩、跳舞 　或游泳等 　，都是適合停經婦女的運動要小心避開 4.穿著 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 【肉刺】【自我治療小妙方】

【自我治療小妙方】 【肉刺】 1.手指長了肉刺，最好將它剪短 2.勿咬肉刺，以免在指甲周圍留下深 　痕而引起感染 3.浸泡水和油混合而成的溶液 4.塗抹潤膚乳液 5.勿摳刺肉 6.養成護膚的習 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 水土不服的腹瀉[自我療法]

【水土不服的腹瀉】 1.多喝水 2.補充電解質 3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足 4.避免乳製品及固體食物 5.使用止瀉劑 6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數 7.請教醫 .. << 詳全文 >>

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