分享: [医学常识] 第二节、     保持洁净的肠胃

第二节、 保持洁净的肠胃 在我们的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系。许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。 在日常生活中随处都能见到肠胃有问题的 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 第二章、     养血气以外的两个养生方法   第一节、生气是慢性病最主要的根源之一

第二章、 养血气以外的两个养生方法 第一节、 生气是慢性病最主要的根源之一 不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒， .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 第三节、     按摩心包经

第三节、 按摩心包经 功法： (图三：心包经位置图) 说明： 如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 第二节、     早睡早起

第二节、 早睡早起 功法： (图二：两幅图，一个时钟指九点半，外部是夜间，一个人在室内睡觉，一个时钟指六点，一个人在户外运动，清晨) 要点：每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠 .. << 详全文 >>

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