分享: [运动体育] 反手勾球的动作要领

准备动作: 半侧身向网，右肩稍前 双脚微屈，脚跟离地 球拍自然放于身前 反手握拍 引拍动作: 上身侧对球网，把右脚向前方踏出 把右手轻轻伸出前方，手肘微曲 手腕自然张开，拍面斜向网 击球动 .. << 详全文 >>

| 回应(5) | 引用 | 连结 | 2005-08-04 14:22

分享: [运动体育] 力挽狂澜的接杀技巧

在众多的羽毛球防守技术中，接杀技术是最至关重要。无论是单打还是双打，没有过硬的接杀本领，要想在比赛中取胜就成为天方夜谭了。 在NBA的激烈对抗比赛中，有句名言：出色的防守就等于成功 .. << 详全文 >>

| 回应(2) | 引用 | 连结 | 2005-07-08 18:30

分享: [运动体育] 新手的球拍

新手， 应该买什么球拍好呢? 一般来说， 买只一体成型的碳纤拍就已经很足够了， 这样的球拍通常是一千多块就已经可以买到不错的了。不需要去买太贵太夸张的球拍， 等技术好一点的时候再买都 .. << 详全文 >>

| 回应(4) | 引用 | 连结 | 2005-06-27 11:20

分享: [运动体育] 运用指力的要领 2

上一篇说到前臂内旋的速度其实不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消。 你可把手臂伸直,仅用手腕手指的力量快速练挥拍 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-06-24 22:53